一种基于智能手环的颠球训练方法及系统

本发明提供一种基于智能手环的颠球训练方法及系统，本发明通过实时监测生理指标、精准分析动作、即时反馈评分及个性化指导，极大地提升了训练的个性化、效率与科学性，不仅能够加速球员技能提升，精准纠正动作失误，增强训练动机与参与度，还促进了对训练进展的精细跟踪和高效利用训练时间，有效减少了人为误差，提高了训练效率，从而帮助球员更全面地了解自己的强项与弱项，快速、准确地提升颠球技巧和整体表现。