BrainHey

掌控心智，从每一次记录开始

用BrainHey掌控你的思维——这款AI驱动的心理健康日记，助你追踪情绪、通过认知行为疗法分析日记内容并调节焦虑。大多数焦虑类应用只教你通过呼吸缓解焦虑，而BrainHey会告诉你焦虑为何产生。基于CBT（焦虑症最具循证依据的疗法）打造的AI日记功能，只需写下你的感受，BrainHey就能识别你的思维模式、认知扭曲和情绪触发点。免费开始使用，无需冥想基础。