YourRunGuide

为跑步者打造的个性化人工智能训练计划与工具

YourRunGuide 是什么？

YourRunGuide 是为跑步者提供个性化 AI 训练计划的免费工具。不同于通用模板类跑步计划工具，它会根据你的伤病情况、年龄和健康状况生成定制方案，还适配常见伤病、调整恢复安排。除此之外，它还提供全球赛事查找、parkrun 定位、配速计算器、分段成绩计算和年龄分级等多种实用工具。

为跑步者打造的个性化人工智能训练计划与工具

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定制方案

Ratheesh创始人

嘿，Product Hunt的朋友们！👋

我是一名跑步爱好者也是开发者，在用遍了市面上所有训练计划工具后忍无可忍，于是做了YourRunGuide。

问题在于：我试过的每个计划生成器都把我当成完全健康的白纸一张，从来没人问过我的伤病或者年龄。

所以我打造YourRunGuide的AI跑步计划工具时做了不一样的设计：

→ 它会询问你的伤病情况，并且真正据此调整计划（髂胫束综合征发作时不会安排节奏跑，会在训练中加入针对性髋部激活练习，在前几周降低跑量）

→ 它会为资深跑者调整恢复计划（40岁、50岁、60岁以上都会获得完全不同的安排）

→ 它能处理影响训练的健康问题，比如心脏疾病

→ 它设有通用健身模式，适合只想能连续跑步不停下的人，不是所有人跑步都是为了比赛

这个计划工具完全免费，填写四步信息表只需要大约2分钟，完成后你就能得到一份完整的周度计划，其中包含根据你的实际基准计算出的VDOT配速。

同期还上线了：全球赛事发现目录、免费配速/分段/年龄分级计算器，以及公园跑定位工具。

非常期待收到你们的反馈，尤其欢迎跑友们提建议。还缺了什么功能？怎么做才能对你的训练更有帮助？

免费试用→ yourrunguide.com 🏃

Ratheesh创始团队

公司使命

查找全球范围内的马拉松、越野跑和公园跑活动。借助我们智能且个性化的跑步计划器与训练指导工具，实现你的跑步目标。