Kuta

嗨，Product Hunt，

我开发 Kuta，是因为我想做的每一次跑步机训练都只是手机备忘录里的一条记录：“10 分钟热身，4x4，速度 14.5，组间慢跑 3 分钟，5 分钟轻松跑。”我得一边跑一边看自己潦草的字，还要眯着眼确认速度。

Kuta 2.0 让你不用再写这些潦草笔记。用自然语言描述训练内容，它就会直接在设备端为你生成完整训练：

- “30 分钟阈值跑，包含 4 次爬坡重复”

- “有趣的法特莱克跑，包含冲刺和几段坡度”

- “2 小时马拉松训练模块”

你会得到完整的热身、包含主动恢复的主训练，以及放松跑，全部基于你配置的配速生成。你可以检查草稿、编辑任意间歇，然后保存。在你确认之前，任何内容都不会被持久保存。

我最在意的一点是：它是私密的。生成过程在你的 iPhone 上使用 Apple Foundation Models 运行。没有云端、没有账号，也不会把提示词历史发送到任何地方。当 Apple Intelligence 不可用时，会改用确定性合成器来生成训练草稿，因此安全的提示词始终能生成内容。

它从头到尾都是为跑步机而生的。语音提示会播报每一次速度变化，并以全音量叠加在 Spotify 或 Apple Music 之上，不会压低音乐音量。距离来自你实际跑步的速度和时间，而不是 GPS。坡度会显示在屏幕上并被语音播报。每次完成训练后，都会生成一份适合发布到 Strava 的总结，你只需两次点击即可复制。

23 个由教练设计的预设永久免费，包括 12-3-30、挪威 4x4、阈值训练、爬坡和一英里重复跑。Kuta Pro 增加了 AI 构建器，以及无限自定义训练、收藏和历史记录。一次性付费 2.99 美元，无订阅。

这个项目只有我一个人在做，而且在成为开发者之前，我首先是一名跑者。我今天会一直在这里。请告诉我还缺什么、哪里感觉不对，以及你最想先输入哪种跑步机训练。

感谢查看。

Erik