Murph

{"translation":"嘿 Product Hunt，火箭人来啦。

我打造 Murph 是因为保持健康实在太难了。每个人大致都知道自己该做什么，但真正坚持下去却很痛苦。你的健康数据散落在六个不同的地方，计划熬不过忙碌的一周，也没有人给你打气。这是一种孤独感。改善睡眠或缓解背痛简直成了第二份工作。Murph 的核心理念就是让这一切变得更容易。

Murph 是一个个人健康 AI，你可以在 iMessage、Telegram 或邮件中跟它文字交流。它会读取你的可穿戴设备和血液检测数据，记住你的个人背景，并在合适的时机主动联系你。我自己已经用了好几个月：它和我一起做睡眠实验，真的改善了我的深度睡眠；而且我现在每天做俯卧撑，因为如果我偷懒，就会在我女朋友所在的群聊里被"烤"一顿。

大家现在都在用 Murph 做什么：

- 进行健康实验（用镁元素改善深度睡眠、桑拿、咖啡因截止时间）来探索适合自己身体的方案

- 长期管理慢性疼痛，并通过 iMessage 追踪引发症状发作的诱因

- 通过语音备忘录和拍照记录饮食，监测蛋白质和卡路里摄入

- 在海量的实验室和可穿戴设备数据中挖掘健身洞察

- 为缓解下背痛建立物理治疗习惯

- 让 Murph 打电话给眼科医生、预约 DEXA 扫描、下单营养补剂

- 发起群组挑战并每周发送家庭通讯（我爸妈特别喜欢）

Murph 拥有独立的电话和浏览器。如果任务需要打电话，它就会打。发送任何文件（实验室 PDF 报告、截图、语音备忘录、旧病历压缩包）给它，它都能理解并整理。

它是开源的（Apache 2.0 协议），可以通过一行命令自行部署，同时在 App Store 也有配套应用。在技术底层：codex cli 是智能体的运行时，且运行在独立的容器中，因此能力非常强大。

隐私方面：默认私密、静态加密、永不用于训练模型、除非你主动启用否则不会与朋友分享任何信息、随时可导出数据。

非常期待听到 PH 社区的反馈——你们在健康方面遇到过哪些难题？是什么让你难以坚持或开始养成健康习惯？

"}