Fit4i

{"translation":"Hey Product Hunt! 👋\n\n独立开发者一枚 👋 我做 Fit4i 是因为之前试过的每一款健身 App，无论我睡了 8 小时还是 4 小时，无论我精力充沛还是被昨天的训练榨干，给我的都是同一套固定计划。\n\nFit4i 像一位真正的教练：\n\n🧠 每天早晨，它会决定你今天该练什么——动作、组数、次数、训练重量——并告诉你为什么（点击"为什么是这个训练？"）\n💤 它会读取你 Apple Watch 或 Polar 上的睡眠、HRV 和静息心率。没有穿戴设备？10 秒自检也行。最终给你一个清晰的判定：就绪 / 平衡 / 恢复中。\n📉 夜里没睡好 → 训练自动减量。停训后回归 → 回归模式温和重建。\n📈 渐进超负荷、训练波动、计划性减载周全部自动处理——真正的周期化训练，不是随机生成训练内容。\n🥗 营养目标（热量、蛋白质、膳食纤维）紧扣你的目标，随体重趋势动态调整。\n\n永久免费：计划编排、训练记录、重量自动递增、完整营养追踪。Pro（免费试用 14 天）加入智能层：AI 计划生成、周期化训练、基于恢复状态的动态调整。\n\n期待不留情面的反馈——尤其是曾在健身 App 上碰壁过的朋友。什么才能让你愿意信任一位 AI 教练？"}