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RIRLift
您专属的力量训练教练，已内置于训练日志
RIRLift 是什么？
RIRLift 将你的训练记录变成智能教练，根据你记录的重量、次数和剩余余力，自动推荐下一组负荷并规划训练周期，还能在 Apple Watch 上完成整堂训练课。内置 500 多个带示范的动作库和周肌肉分布图，帮助你直观掌握训练进展。免费即可使用，无需注册账号。
产品详细介绍
您专属的力量训练教练，已内置于训练日志
RIRLift 将你的训练记录变成智能教练，根据你记录的重量、次数和剩余余力，自动推荐下一组负荷并规划训练周期，还能在 Apple Watch 上完成整堂训练课。内置 500 多个带示范的动作库和周肌肉分布图，帮助你直观掌握训练进展。免费即可使用，无需注册账号。
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Guilherme Caminha创始人
{"translation":"嗨，Product Hunt 的朋友们！我是 Guilherme，RIRLift 的开发者。\n\n记录训练应该能帮你决定下一步该做什么。RIRLift 把这两件事串联起来：记录你的重量、次数以及剩余力竭次数（reps in reserve），Coach 会基于这些历史数据，为你推荐下一次训练的负荷，并帮你规划训练。\n\n你可以直接在 Apple Watch 上开始训练，也可以让 Coach 缩短训练时长、替换动作，或者编排一整套训练计划。所有调整在应用前你都可以先查看确认。\n\n可以免费开始使用，也不需要注册账号。我很想知道：把训练历史转化为下一次训练计划，对你来说最困难的部分是什么？"
创始团队
Guilherme Caminha创始团队
