一种睡眠辅助方法及系统

本发明提供一种睡眠辅助方法及系统，所述方法包括步骤1：通过嵌入薄膜压电传感器的睡枕采集压电信号；步骤2：对采集的压电信号进行处理，获得人体生理信号；步骤3：根据获得的人体生理信号，获得睡眠分期时间序列；步骤4：根据所述睡眠分期时间序列，通过BP神经网络，确定睡眠干预措施；步骤5：实施睡眠干预措施；步骤6：对睡眠干预措施的效果进行评价。本发明技术方案为一个闭环，包括睡眠监测、睡眠干预和干预评价全流程；睡眠监测阶段实现了无感监测，不存在长时间佩戴设备导致的身体不适、干扰睡眠的情况；以无感监测分期数据为基础，确定睡眠干预措施，使得睡眠干预措施对真实睡眠情况更具有针对性。