一种基于心率和呼吸率变异性的焦虑水平测评方法

本发明涉及焦虑水平评估技术领域，且公开了一种基于心率和呼吸率变异性的焦虑水平测评方法，包括以下步骤：S1：数据生命信息采集，首先用户通过佩戴“BBS传感发射器”，静坐10‑15分钟，在此期间获取实时心率、呼吸波、体位、体动的信息，获取基础生理数据；S2：体能锻炼，用户进行2‑6分钟的体能锻炼；S3：再次静坐，锻炼后在次静坐，通过AI算法进行数据分析，生成焦虑水平报告；S4：进行比对。本发明对焦虑状态检出率高，精准度高，使用便捷，并能实时监测数据，形成焦虑水平报告，使用户可以对自身的健康状况，进行高效、精准的数据化自我管理，是适用于评估精神心理状态的测评工具。