一种基于睡眠质量监测的数据管理方法及其系统

本申请适用于健康管理的技术领域，提供了一种基于睡眠质量监测的数据管理方法及其系统，其方法包括先基于可穿戴设备，高效地获取目标用户的多个翻身动作信息和各个翻身动作信息对应的发起时间信息，然后根据发起时间信息，精准地生成睡眠质量评估信息，最后将睡眠质量评估信息发送至指定的云端服务器。本申请能够对目标用户的睡眠数据进行深入分析，使用户能够全面了解自己的睡眠质量，提升其对睡眠健康的认知，有效改善用户体验，不仅辅助用户识别潜在的睡眠问题，还能够促进更好的睡眠习惯和整体生活质量的提升。