IListen

#人工智能 #心理健康科技 #认知行为疗法 #软件工程

Android 健康与健身效率工具

148 访问官网

IListen 是什么？

IListen 是一款基于人工智能的日记记录心理健康工具，通过 AI 能力帮你重塑负面思维模式。它提供个性化的 CBT（认知行为疗法）和 DBT（辩证行为疗法）练习，支持情绪追踪，帮助用户提升心理弹性，新用户可享受 7 天免费试用。

产品详细介绍

#人工智能 #心理健康科技 #认知行为疗法 #软件工程

定价方案

需要付费

Founding member price/月付

每月

✓
包含全部功能
✓
无限日记记录
✓
AI 洞察与练习

$4.17/mo/年付

年度

✓
包月方案中的全部内容
✓
每年节省 22 美元
✓
优先支持

查看官网价格

创始人评论

IListen创始人

ILISTEN — Kickstarter 众筹活动故事

大多数人从未学过如何审视自己的想法。iListen 来教会你这项技能。

凌晨两点，万籁俱寂而你思绪翻涌，大多数应用只会让你记录情绪。iListen 会问你到底发生了什么，并借助心理治疗师同款认知工具帮你梳理问题。

存在的问题

情商是一项技能，但我们从来没被教过该怎么培养它。

认知行为疗法（CBT）和辩证行为疗法（DBT）拥有数十年临床验证支持，这些方法只在诊疗室里教给负担得起治疗费用的人，其他人只能拿到一个情绪追踪器。

问题不在于缺少应用，而在于缺少能带来长久改变的真正思维框架。这正是 iListen 所提供的。

◎

实时思维模式检测

在你输入的文字中识别灾难化思维、非黑即白思维等认知扭曲。

◈

内置 CBT 与 DBT 练习

基于实证的引导技巧——不是正向肯定，也不是呼吸提醒，是真正的认知技能训练。

◇

语音与文字记日记

支持语音输入或打字输入，iListen 两种方式都能接收，长期使用后会为你复盘你的思维模式。

现已登陆 Android 平台

Android —— 已上架 Google Play

应用目前已在 Android 平台上线可用。iOS 开发正在进行中

创始团队

IListen创始团队

官网信息

官网https://ilisten-app.com/

公司使命

由人工智能驱动的日志记录工具，可识别你的思维模式，生成个性化的认知行为疗法（CBT）/辩证行为疗法（DBT）练习，并引导你养成更健康的思维习惯。