一种基于人格差异和正念水平的正念干预方法及系统

本发明公开了一种基于人格差异和正念水平的正念干预方法及系统。该正念干预方法包括获取用户的脑电波监测数据、神经质水平测评数据和正念接纳水平测评数据；将用户的神经质水平测评数据和正念接纳水平测评数据输入预设分类模型，以分别输出用户属于高注意水平和高接纳水平的概率，从而结合脑电波监测数据，分别计算出用户在四个训练模块的训练天数，进而形成针对于用户的个性化正念干预方案；按照天数对四个训练模块进行排列组合并随机抽取一个训练模块作为每日训练主题，以推送每日训练内容给用户进行正念干预。本发明将人格、正念五因素和脑电监测相结合，实现了正念目标与正念训练的匹配，提升了正念评估的准确性和正念训练的效果。