一种基于实时交互的健身训练方法、系统和介质

本发明提供一种基于实时交互的健身训练方法、系统和介质，其中该方法包括：S1：获取用户健身训练过程中的实时状态监测数据；S2：根据获取的实时状态监测数据进行特征提取，提取用户的训练状态特征，根据获取的训练状态特征对用户进行疲劳分析，得到疲劳分析结果；S3：根据得到的疲劳分析结果实时对训练计划进行调整，输出调整后的训练计划信息。本发明有助于提高用户健身训练的效果和安全性，同时提高用户训练信息反馈的智能化水平。